kogeki-keri-waza

techniky kopů

Kopy jsou hlavní útočné techniky nohou. Slouží k zneškodnění agresora, nebo k uvedení do Kyo. Můžeme je dělit na KEAGE-WAZA (kopy po oblouku), KEKOMI-WAZA (kopy po přímce, trčené), ASHI-ATE-WAZA (kopy kolenem) a FUMI-WAZA (dupací techniky). Základním principem technik Kogeki-keri-waza je využití větší kinetické energie dolních končetin s potenciální energií trupu a vzdálenosti (delšího dosahu nohou).

KEAGE-WAZA

KOPY PO OBLOUKU

Mae-geri-keage (kop vpřed po oblouku)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Kyvadlový kop směrem vpřed, důležité je udržení plného kontaktu chodidla stojné nohy s podložkou při současném vykonání kyvadlového pohybu pánve.

Úderová plocha: Koshi

Dynamika těla: kyvadlo

Mawashi-geri (kop „za roh“, obloukový kop)
Základní požadavky na techniku:

Provedení: Kyvadlový kop po oblouku vpřed, důležité je udržení plného kontaktu chodidla stojné nohy s podložkou při současném vykonání kyvadlového a rotačního pohybu pánve. Chodidlo stojné nohy je v průběhu techniky možné vytočit až na 90°.

Úderová plocha: Koshi

Dynamika těla: kyvadlo a rotace

Yoko-geri-keage (boční snapový kop)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Kyvadlový kop do boku, důležité je udržení plného kontaktu chodidla stojné nohy s podložkou při současném vykonání bočního kyvadlového pohybu pánve.
Úderová plocha: Sokuto

Dynamika těla: boční kyvadlo

Ushiro-geri-keage (snapový kop vzad)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Kyvadlový kop do cíle za vámi, důležité je udržení plného kontaktu chodidla stojné nohy s podložkou při současném vykonání kyvadlového pohybu pánve vzad.
Úderová plocha: Kakato

Dynamika těla: kyvadlo

Ushiro-mawashi-geri (kop „za roh“, zadní obloukový kop)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Kyvadlový kop po oblouku vzad, využívající rotačního pohybu celého těla a kyvadlového pohybu pánve.
Úderová plocha: Kakato

Dynamika těla: rotace a kyvadlo

KEKOMI-WAZA

kopy bodavé, trčené

Yoko-geri-kekomi (boční bodavý kop)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Trčený kop do boku. Důležité je  udržení plného kontaktu chodidla stojné nohy s podložkou při současném vykonání bočního kyvadlového pohybu pánve, který je v poslední fázi, před dopadem nohy na cíl, zaměněn za pohyb trčený.
Úderová plocha: Sokuto

Dynamika těla: boční kyvadlo a trčení-posunutí

Ushiro-geri-kekomi (zadní bodavý kop)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Trčený kop vzad. Důležité je udržení plného kontaktu chodidla stojné nohy s podložkou při současném vykonání kyvadlového pohybu pánve vzad, který je v poslední fázi, před dopadem nohy na cíl, zaměněn za pohyb trčený.
Úderová plocha: Kakato

Dynamika těla: zadní kyvadlo a trčení-posunutí

 ASHI-ATE-WAZA

drtící techniky kolenem

Mae-hittsui-ate (přední kop kolenem)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Kyvadlový kop kolenem směrem vpřed, důležité je udržení plného kontaktu chodidla stojné nohy s podložkou při současném vykonání kyvadlového pohybu pánve.
Úderová plocha: Hizagashira

Dynamika těla: kyvadlo

Mawashi-hittsui-ate (obloukový kop kolenem)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Kyvadlový kop kolenem po oblouku vpřed, důležité je udržení plného kontaktu chodidla stojné nohy s podložkou při současném vykonání kyvadlového a rotačního pohybu pánve. Chodidlo stojné nohy je v průběhu techniky možné vytočit až na 90°.
Úderová plocha: Hizagashira

Dynamika těla: kyvadlo a rotace

 FUMI - WAZA

dupací techniky

Fumi-tsuke (dupnutí)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Technika kopu dupnutím vpřed.
Úderová plocha: Kakato

Dynamika těla: snížení těžiště

Fumi-komi (boční kop se snížením)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Technika kopu dupnutím do strany.
Úderová plocha: Sokuto

Dynamika těla: snížení těžiště

SHIHo-keri-WAZA

techniky kopů prováděné do čtyř směrů

Shiho-keri (kopy do čtyř stran)
Základní požadavky na techniku:
Provedení: Technika kopů do čtyř stran, v plynulé návaznosti provádíme kopy MAE-GERI-KEAGE, YOKO-GERI-KEAGE, FUMI-KOMI a USHIRO-GERI-KEAGE.

Optimalizováno pro explorer. Aktualizováno  13.10.2011    Milan Haška